Vegetarian_Happiness_health_Dieting

こんにちは、Happiness_health案内人のヒデです。
今回、お話する、Dietingは、
Vegetarianのことが、内容ですよ。
Vegetarianの、食事は、幸せを、呼びますよ。
今日、社会には多くのタイプの、食事がありますね。
それらの多くが、健康ではありませんね。
健康によい食事は、生活様式の変化が、必要ですね、
Vegetarianになるのは、総ライフスタイルイメージチェンジと、非常に有益なものです。
他のものが、別のものを食べている間、或るものが、一方通行で、食べられるかもしれないので、Vegetarianは、
複雑なもので、あるかもしれませんね。
Vegetarianとは、植物ベースの食事で生活して、Vegetarianは、それらの食事から、肉、酪農、および卵を、排除します。
乳菜食主義者は、Vegetarianと同様に肉と卵を避けますが、乳製品を食べる人(ミルク、ヨーグルト、チーズ)です。
乳卵菜食主義者は卵、すべての酪農を食べますが、それらは肉を避けます。
健康なVegetarianの食事は、新鮮果物と野菜のような自然食品、マメ科植物、ナット、および全粒粉を含んでいます。
Vegetarianになるか、またはこのライフスタイルの部分を、採用するのにおいて、多くの実益がありますよ。
あなたの心臓病の危険を減少させ、食物を食べるのは、あなたの心臓に、すばらしいですよ。
イギリスの研究は、新鮮果物を食べるのが、心臓病による死での24%の減少に、リンクされると発見しましたよ。
また、この同じ研究で、ローフードの一日当たりの消費が、心臓病によって死亡率の26%の減少に、関連していたのが示されましたね。
あなたの癌の危険を減少させ、果実と野菜のより多くの量を、消費する人が、癌の半分に関するリスクを持っています、
Vegetarianの食物を食べない人として、 全粒粉の、より高い消費を伴うそれらでは、ほとんどの癌のリスクは、20-50%より低かったですよ。
消化異状を減少させ、菜食は、ファイバーでは、他の食事より、高い傾向がありますね。
高繊維質の食事で、消化管の健康への明白な効果がありますよ。
健康な消化管は、ボディーで消化を指示する、すい臓の表土による、何年もの痛みを救うでしょうね。
節約しますよ、あなたは、Vegetarianの食物を食べることによって、いくらかのお金を貯金口座に追加できますね。
単に肉、鶏肉、および魚を野菜と果実に取り替えることによって、あなたは食糧証券を平均1年あたり4,000円削減できますよ。
そのお金で、あなたは家族休暇を取ることさえできますね。
あなたの身体を一掃しますよ、Vegetarianの食物を平らげると、多くの必要な大掃除が、あなたの身体に与えられるでしょうね。
肉を平らげないと、決めることによって、あなたは、あなたの、システムを積みすぎて、多くの病気を引き起こす殺虫剤、
環境汚染物質、および予防法のような毒素を、あなたの身体から、取り除くのを助けていますよ。
期間を解毒している間彼らのボディーを、解毒するのを選ぶ人が、より新鮮なジュース、果実、および野菜を平らげることに、注意するのは重要でしょうね。
Vegetarianの食物を平らげることへの多くの利益がありますよ。
人が、思いさえするだろうという事実では、菜食のルートが、より健康な生き方に向かった事前措置であると言われていますね。
そして、通念とは逆に、適切に計画された食事は、長くて健康な寿命の間、すべての必要な鉱物と栄養物を、
あなたに供給できますよ。
あなたの日々の食生活の中に、よりVegetarianの食物を、適合させると考えているなら、あなたは、あなたの身体が、
それが値する最適な処理を、受けるのを、助けることができるますよ。
では、また。